易贴-在线记事本，网址收藏，网络相册，视频分享，文章摘录。

水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。但是也要喝对时间才对身体有益，不然健康问题就产生了，到底什么时间喝才对呢？一定要牢记，在饭前喝水那是好处多多哦，所以我们要养成饭前喝水的习惯。饭前喝水可以帮助我们：
1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。你可别不信哦，不过现在的水污染真是蛮严重的，家里的水也不一定见得健康。现在有很多人都会在备有厨房净水器，可以帮助过滤水的杂志。不过也有专家建议我们不能常喝这样的水，因为家用净水器这些工具会将水里面的微量元素都会过滤，我们人体需要补充不同的微量元素才健康。所以我们也不能只喝一种税，可以平常交换不同的水来喝。
文章转载于：http://www.ajiar.com
[来源]-

之前是家用净水器、软水机、直饮水机等过滤工具，现在大家更期待的是“直饮水”技术。这种便捷、健康的高科技术有望在不久的将来“飞入寻常百姓家”，成为人们生活的一部分。上海世博会给直饮水飞入寻常百姓家插上了腾飞的翅膀，也给直饮水进入寻常百姓家搭载了最好的桥梁。随着时代的前进，为了能应对各种过去没有的状况，科学技术也在不断地发展，从而攻克了真饮水技术，通过让真饮水进入寻常百姓家，才能为人民提供更优质、更有保障的高品质生活。现在很多家庭都是装了厨房净水器，或者喝那些直饮水，尤其是公司，普遍都是直饮水机。
文章转载于：http://www.ajiar.com
[来源]-

即将四五十岁的女性，千万不要怠慢自己。一旦你没有好好呵护自己，那可能就会连带失去健康的。那时的女性开始面临着停经、更年期将至等人生的转折点，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，更会带来一系列的不良反应如情绪激动、烦躁、面色潮红等，体力、精力和社会适应力都会有所降低。每天可摄入30―50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷尔蒙，对补充雌激素也非常有利，此外还应补充一些综合维生素。女性的体力已大不如前，超负荷的脑力、体力劳动，还有因学业、工作、家庭等方面的压力，使得她们不堪重负，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。
文章转载于：http://v120.cc
[来源]-

很多女性朋友会更多选择果汁、饮料来代替喝水，觉得都是补充水果，而且果汁还有更多的维生素。平常是可以喝，但完全取代喝开水，那就是非常错误的。饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。尽量避免常饮蒸馏水（一般净水机、桶装水的蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家庭净水器过滤后煮熟再喝亦无不可。夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
文章转载于：http://www.ajiar.com
[来源]-

水是人体内含量最多的物质，约占体重的70%；在人体所需六大营养素中，水排在首位。研究显示，当人体失水超过体重的10%至20%时，人就会死亡。但近年来随着水源水质量受环境污染日趋下降，市场上名目繁多的桶装或瓶装水、形形色色的饮料层出不穷，到底喝哪种水才更健康、怎样喝水更科学成为人们最关心的话题。现在不少人把饮料当水，在他们看来喝饮料就等于或优于喝水，有的年轻人甚至不喝白开水只喝饮料或一些含乳饮品。这是完全错误的，长期如此会导致肥胖、内分泌紊乱、影响生理功能等一系列严重后果。条件者可安装家庭净水器对自来水进行再次净化，或与纯净水等桶装水交替饮用。烧自来水时，不妨等水烧开后再烧5分钟后把火关上，饮用更安全。一次不能大量喝水，起床后喝杯温开水、淡茶水或淡蜂蜜水，有利稀释血液、改善血液循环，还可促进体内代谢产物的排出。
文章转载于：http://www.ajiar.com
[来源]-

角膜是构成清晰视觉的重要组成部分，其中角膜内皮细胞更是角膜组织的重中之重。一般成年人正常角膜内皮细胞数目以2900(+ -)400个为标准，一般以不低于2500个为参考值。由于角膜没有血管，需要空气中的氧气来维持细胞代谢，所以角膜必须呼吸道充分的氧气才可以保持健康。眼睛是我们心灵的窗户，如果拥有一双美丽的眼睛，即使语不出口，你一样可以传递心中的秘密。但是眼睛出现健康问题，那只有拥有一双无神的眼睛。一旦角膜缺氧、外伤、手术或自体免疫缺陷都会加速角膜内皮细胞减少，细胞一旦损伤就无法完全复原。角膜内皮细胞减少会使眼睛出现红肿，发痒，干涩等症状。角膜健康是不可逆的，建议需长时间配戴隐形眼镜的朋友，为了眼睛的健康在选择隐形眼镜的时候一定要将考虑到镜片的透氧性。另外还需定期向专业眼科医师咨询检查，才可避免角膜因长期缺氧而造成提早老化，避免角膜永久性损伤。你没有慎选镜片材质,忽视透氧量，再加上现代生活忙碌，需要长时间配戴隐形眼镜，角膜容易因缺氧而提早老化，有可能给角膜带来永久、不可恢复的损伤。
文章转载于：http://v120.cc
[来源]-

水是人体内含量最多的物质，约占体重的70%；在人体所需六大营养素中，水排在首位。可见水对我们人体来说是非常重要的，但不是有水喝就是好的。随着日益严重的污染问题，我们的水资源也受到很大工业、化学污染，很多以前可以直接喝的水都变得不堪一闻。在生活中，您会发现烧水以后在水壶内残留的水垢越来越多，这是水质过硬造成的。饮用水的水质过硬，主要是因为钙、镁离子含量高，并且容易沉积。饮用水的硬度如果过大，饮用后对人体健康与日常生活有一定影响。目前有很多家用净水器都针对这个问题，研发可以过滤杂质，但可以通过矿物质的技术，不过不是所有都是合格产品。水质决定体质，净水保障健康。经常饮硬水，会危害人的消化系统，造成肠胃功能紊乱，损伤肾脏和心脑血管。特别是幼儿发育未完全，可能影响消化系统的发育。如用硬水烹调鱼肉、蔬菜，常因不易煮熟而破坏或降低营养价值；而硬水泡茶会改变茶的色香味而降低饮用价值；用硬水做豆腐，不仅使产量降低，而且会影响豆腐的营养成分。因此，家庭生活水净化刻不容缓。而且我们的水也需要净化或者软化，现在有很很多适合安装在厨房的厨房净水器或者软水机，不防尝试下。
文章转载于：http://www.ajiar.com
[来源]-

我国安全套有三种型号，大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下，我国男性最适合的尺寸是中号。

男性在选用安全套时，最好先测一下阴茎的直径，包括疲软状态下的和勃起时的。

　　测量时，室温最好在25摄氏度左右，心情平静并适当休息之后。用手把阴茎抬平，用硬尺的一端顶住耻骨联合部，另一端以龟头尿道外口为基准，这是阴茎常态下的长度。勃起时，应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈，然后测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎直径，这一结果最接近实际数据。


安全套主要有超薄、薄型和普通三种。其中，超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04—0.06毫米，薄型安全套则介于两者之间。美国曾有一项研究显示，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%，难怪男性会格外青睐超薄这一类型。

建议男性最好买小包装、新出厂的安全套。一方面，可以保证在保质期内尽快用完，避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面，如果戴着不舒服，可以放弃不用，损失也不大。重要的是，这还能保证经常换一下安全套的样式，为性生活增添情趣。
[来源]-