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1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

　　

2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。　　



3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。　　



4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。　　



5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。　



6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。　　



7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。　　



8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。　　



9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。　　



10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。



11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。　　



12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。　　



13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。　　


14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。　　



15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。　　



16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。　　



17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。　　



18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。　　



19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。　　



20、一次只爱一个人。
21、知道自己要什么，包括你爱的男人。 　　



22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 　　



23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 　　



24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 　　



25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。） 　　



26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。 　　



27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 　　



28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 　　



29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 　　



30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

　　

31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？ 　　



32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。 　　



33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 　　



34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。 　　



35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。 　　



36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。 　　



37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。 　　



38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。 　　



39、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 　　



40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。


41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。 　　



42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。 　　



43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。 　　



44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。 　　



45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。 　　



46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。 　　



47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。 　　



48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 　　



49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。 　　



50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。 　


51、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 　　



52、找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。 　　



53、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 　　



54、如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。 　　



55、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。 　　



56、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。 　　



57、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。 　　



58、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。 　　



59、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。（应该在前十条中。） 　　



60、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？



61、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 　　



62、居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。 　　



63、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。 　　



64、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。 　　



65、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。 　　



66、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。他爱穿什么就让他穿什么。 　　



67、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。 　　



68、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。 　　



69、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。然后用最美的方式头也不要回的离开。 　　



70、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。



71、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。请镇定的告诉他：像个男人一样生活。你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个女人。这会让你更有魅力。 　　



72、常常去运动。做个安静的林妹妹固然很好，但是身体健康更重要。 　　



73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。（特别是啃烧烤等等不雅行为） 　　



74、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。 　　



75、一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。否则不要试。 　　



76、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。 　　



77、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。 　　



78、不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。用起来会更舒心。 　　



79、不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活的更好。并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。 　　



80、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。




91、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。 　　



92、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 　　



93、口腔不要有异味。随身携带口气清新剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。 　　



94、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。如果他守在窗口，记得拉紧窗帘。不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。不如就让它过去。 　　



95、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 　　



96、如果可以，和相爱的人牵手漫步。在找不到之前，学会自己欣赏风景。 　　



97、对你不情愿做的事情大声说不。比如酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨饮醉。 　　



98、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。 　　



99、相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。只是你要擦亮眼睛，细心寻找。 　　



100、做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。

01．犯了错误就该诚实地认错——狡辩、诿过只会害了自己。

02．朋友之间要保持距离——这样的友谊才能长久。
　　03．钱追人，人追健康——有了健康，还怕挣不到钱么？
　　04．别轻易转行——转行的风险很高，最好不要轻率为之。
　　05．适度地抬高身价——在就业市场中，人也是一种商品。
　　06．把敬业变成习惯——从长期看是为了自己。
　　07．运用累积法壮大资产——不求快，不求多，不中断。
　　08．忍一时，争千秋——形势比人强时，必须忍。
　　09．与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。
　　10．以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。
　　11．做事切勿率性而为——率性而为只会害了自己。
　　12．遇到魔鬼型的主管时——接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。
　　13．不要当众和主管吵架——那会让你无路可走，只有走人。
　　14．向不同行业的人学习新知识——记住，要用请教的态度。
　　15．所有的困难都是好事——这是老天爷在磨练你，目的是把重任交给你。
　　16．用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。
　　17．不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你的人际关系。
　　18．不要小看守时这件事——守时是对别人的尊重。
　　19．用时间来看人——时间是检验大师。
　　20．用打听来看人——把获得的信息汇总，就可以了解那个人。
　　21．建立一个朋友档案——以免人到用时方恨少。
　　22．扩大交友圈——主动出击，不要等别人上门找你。
　　23．保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。
　　24．要交喜欢“修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。
　　25．毛遂自荐，好处多多——让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
　　26．小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。
　　27．做老二，不做老大——老大没当好，容易变成老三老四。
　　28．做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。
　　29．用“物质利”换取“人情利”——“物质利”是一时的，“人情利”是长远的。
　 30．不要独想荣耀——今天独享荣耀，明天可能就可能独吞苦果。
　　31．找一位“衣食父母”——那个人可减少你摸索的时间。
　　32．找一位对手来跟——跟住他，最终超越他。
　　33．用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？
　　34．套用别人的成功模式——别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
　　35．偷偷地把自己当成老板或主管——逐渐培养自己当老板或主管的能力。
　　36．不要满足于眼前的小成就——问问自己：我这辈子就这样了吗？
　　37．让自己尽快成为本行的专家——只要功夫深，铁杵磨成针。
　　38．不要有怀才不遇的想法——怀才不遇多半是自己造成的。
　　39．跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。
　　40．不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。
　　41．改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。
　　42．不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。
　　43．把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。
　　44．碰到低调时，自己鼓励自己——千万别蚯螅。
　　45．依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。
　　46．时时都要有危机意识——别以为你的命好运气也好。
　　47．主角配角都能演，台上台下都自在——面对人生，要练就能屈能伸的个性。
　　48．要学会控制自己的情绪——这是成熟的一个最重要的标志。
　　49．做乌龟，不做兔子——有兔子资质的人容易骄傲，而骄傲会成为成功路上的绊脚石。
　　50．先做小事，先赚小钱——为做大事赚大钱积累经验。
　　51．别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。
　　52．像蟑螂一样活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？
　　53．靠实力，不靠派系——派系不是永远的，实力才是你能依靠一生的东西。
　　54．自己发光，不要等别人把你磨光——谁有空、有心情去认真地“磨”你呢？
　　55．逢山开路，遇水架桥——要学会投其所好。
　　56．永远跑在下属的前面——权力领导、情义领导都不如才能领导。
　　57．“新官上任三把火”有必要——要大声地告诉别人：我来了。
　　58．只要5毛钱，不要1块钱——拿一块钱的机会只有一次。
　　59．放下架子，路就会越走越宽——架子只会捆住你的手脚。
　　60．话别说得太圆满——目的是给意外留有余地，以免下不了台。
　　61．尽快成为你所在的那一行的专家——只要努力就会成功。
　　62．多赞美别人——不用花钱，就能使人快乐，何乐而不为呢？
　　63．尊重别人的领土范围——别因为疏忽引发不必要的麻烦。
　　64．不要轻易吐露你的失意——以免被人认为你软弱无能。
　　65．人际关系的原则是：有舍才有得——你满足了对方，对方才会满足你。
　　66．不要忽略面子问题——不给面子的行为最容易引起是非。
　　67．妥善处理与小人的关系——不要依附他，也不要得罪他。
　　68．最好不要挡住别人的财路——与其挡人财路，不如自己别辟财路。
　　69．用低姿态化解别人的嫉妒——嫉妒是烈火，会烧毁一个人。
　　70．做人做事不必面面俱到——总会有人不满意你。
　　71．认识并运用人性中的自私——要想办法用别人的自私为自己谋利。
　　72．顺着毛摸，他就会听你的——脾气再大、城府再深、个性再强的人也吃不消这招。
　　73．以积极的作为推动否极泰来——坚持住，努力向上，积累能力。
　　74．以戒备谨慎的心态延缓盛极而衰的时间——很多失败都是在兴盛时埋下的伏笔。
　　75．万事俱备，花自然会开——努力就行了，花什么时候开由老天爷安排。

　　1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

　　2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

　　3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

　　4.不必什么都用“我”做主语。

　　5.不要向朋友借钱。

　　6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

　　7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

　　8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

　　9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

　　10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

　　11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

　　12.不要把过去的事全让人知道。

　　13.尊敬不喜欢你的人。

　　14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

　　15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

　　16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

　　17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

　　18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

　　19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

　　20.说话的时候记得常用“我们”开头。

　　21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

　　22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

　　23.话多必失，人多的场合少说话。

　　24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……

　　25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

　　26.当然，自己要喜欢自己。

　　27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。

1、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。——《圆舞》

2、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。——《她的二三事》

3、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。——《开到荼蘼》

4、爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》

5、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人——《我的前半生》

7、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言——《流金岁月》

8、如果爱一个人，千万不要与他同居或是结婚。维持一个辽阔的距离，偶遇，可以爱慕的目光致敬，轻俏温柔，不着边际地问："好吗？"一年一次已经足够。——《绝对是个梦》

9、结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。爱情……完全是另外一回事。——《我的前半生》

10、两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉。——《花常好月常圆人长久》

11、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。——《绝对是个梦》

12、我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。——《胭脂》

13、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。——《变形记》

14、凡事想别人感激，那是必然要失望的。——《故园》

15、我也想清楚了，婚姻根本就是那么一回事，再恋爱得轰动，三五年之后，也就烟消云散，下班后大家扭开电视一齐看长篇连续剧，人生是这样的。——《独身女人》

16、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。——《星之碎片》

17、做一个女人要做得像一副画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了旧了，五折抛售还有困难。——《喜宝》

19、人为感情烦恼永远是不值得原谅的，感情是奢侈品，有些人一辈子也没有恋爱过。恋爱与瓶花一样，不能保持永久生命。——《城市故事》

20、生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。——《女人三十》

23、已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。——《花常好月常圆人长久》

28、生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。——《阿修罗》

29、现今还有谁会照顾谁一辈子，那是多沉重的一个包袱。所以非自立不可。——《不易居》

32、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。——《花解语》

33、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。——《我们不是天使》

34、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。——《玫瑰的故事》

35、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。——《忽而今夏》

36、两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。——《玫瑰的故事》

37、有能力的人影响别人，没能力的一群受人影响。——《喜宝》

40、聪明人，无谓争意气。——《连环》

41、做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。——《蔷薇泡沫》

45、一个人走不开，不过因为他不想走开；一个人失约，乃因他不想赴约，一切借口均属废话，都是用以掩饰不愿牺牲。——《一千零一妙方》

47、人们不解释的主要原因是根本不在乎对方的想法，无关重要的人，对无关重要的事有点儿误会，有什么关系，你信也好，不信也好，都于当事人生活毫无影响，何劳解释。——《阿修罗》

48、不过女人到底是女人，日子久了就任由感情泛滥萌芽，至今日造成伤心的局面。女人都痴心妄想，总会坐大，无论开头是一夜之欢，或是同居，或是逢场作兴，到最后老是希望进一步成为白头偕老，很少有真正潇洒的女人，她们总是企图从男人身上刮下一些什么。——《胭脂》

49、爱一个人决不潇洒，为自己留了后步的，也就不是爱——《星之碎片》

50、我喜欢向没有知识但是聪明的人学习，他们那一套不讲理、原始，令人难堪，但往往行得通。受过教育的女人事事讲风度，连唯一的武器都失掉，任由社会宰割。——《玉梨魂》

51、通常吸引男人的是这种冷漠，但是男人终于娶的是仰慕他的女人，没才干的女人靠嫁人过活，有本事的女人靠自己过活——《城市故事》

52、男人！当你要求一个女人像女人的时候，问问你自己有几成像男人！——《城市故事》

53、如花美眷，也敌不过似水流年。——《风信子》

54、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。——《美丽新世界》

55、人们往往只相信他们愿意相信的事——《旧欢如梦》

58、在金钱与爱情面前卖弄自尊，是最愚蠢的事。——《我的前半生》

59、人是那样复杂的一种动物，想了解对方根本是不可能的一件事，没有了解，又不能相处，倒不如独身。——《美娇袅》

61、做不到是你自己的事，午夜梦回，你爱怎么回味就怎么回味，但人前人后，我要你装出什么都没有发生过的样子。你可以的，我们都可以，人都是这般活下来的。——《叹息桥》

63、你要改是因为你自己愿意改，不要为任何人，怕只怕那人会令你失望，你又得打回原形。——《不易居》

66、一个人要超越他的环境及出身，进步是不够的，非要进化不可，那样大业，岂能人人做到。——《风满楼》

69、哭要一个人躲着哭，笑呢全世界陪你笑——《爱情之死》

71、骗一个人，要费好大的劲，不在乎她又如何肯骗她，所以将来有人苦苦蒙骗你，千万不要拆穿他。——《忽尔今夏》

72、自由社会，自由选择，要笑得出才能笑，否则，笑比哭还难看，也不必勉强。——《艳阳天》

74、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。——《家明与玫瑰》

75、做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。——《直至海枯石烂》

76．将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。 (《傲慢与偏见》)

77．认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。 (《随笔集》)

78．神要是公然去跟人作对，那是任何人都难以对付的。 (《荷马史诗》)

79．大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。 (《童年》)

80．幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。 (《安娜.卡列尼娜》)

81．善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。(《浮士德》)

82．钟声又鸣响了……一声又一声，静谧而安详，即使在女人做新娘的那个好月份里，钟声里也总带有秋天的味道。 (《喧嚣与骚动》)

83．一个人并不是生来要被打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。 (《老人与海》)

84．爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。 (《儿子与情人》)

85．自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。 (《伪君子》)

86．如果冬天来了，春天还会远吗? 　(《雪莱诗选》)

87．人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。(《巨人传》)

88．强迫经常使热恋的人更加铁心，而从来不能叫他们回心转意。(《阴谋与爱情》)

89．在各种事物的常理中，爱情是无法改变和阻挡的，因为就本性而言，爱只会自行消亡，任何计谋都难以使它逆转。(《十日谈》)

90. 谁都可能出个错儿，你在一件事情上越琢磨得多就越容易出错。(《好兵帅克历险记》)

91．悲伤使人格外敏锐。(《约翰.克里斯朵夫》

92．我在女人跟前经常失败，就是由于我太爱她们了。(《忏悔录》)

93．站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。(《被缚的普罗米修斯》)

94．盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．(《格列佛游记》)

95．宽宏大量，是惟一能够照亮伟大灵魂的光芒。(《巴黎圣母院》)

96．获取一颗没有被人进攻的经验的心，也就像夺取一座没有守卫的城池一样。(《茶花女》)

97．昨晚，我梦见自己又回到了曼陀丽庄园。(《蝴蝶梦》)

98．咱家是猫。名字嘛……还没有。(《我是猫》)

100．水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。(《圣经.旧约》)

日式料理

新太郎
菜 系：日式自助 168+15 198+15 （不包含饮料）地 址：威海路500号四季酒店2楼（石门一路口）电 话：021-62568888-1290

大喜九
菜 系：日式自助 148（电话预约优惠10元）地 址：卢湾区巨鹿路242号（近瑞金一路延安路）电 话：021-62870708

和味（巨鹿店）
菜 系：日式自助 98地 址：巨鹿路294号（近茂名南路）电 话：021-62560779

广木屋日本料理
菜 系：日式自助 提前预约138地 址：巨鹿路794号（近富民路）电 话：021-62790048

海之家（陕西店）
菜 系：日式自助 150地 址：陕西南路30号马勒别墅2号楼（近延安中路）电 话：021-62478707

旭日屋
菜 系：日式自助 9地 址：襄阳南路533号(近建国西路)电 话：021-64317758

水车屋日本料理
菜 系：日式自助 150（预定138）地址：肇嘉浜路222号（近陕西路）电话：021-54660123

大诚
菜 系：日式自助 中午98 晚上128地 址：广元西路88号（近乐山路）电 话：021-64473337

日醉
菜 系：日式自助 138地 址：陆家嘴西路168号正大广场6楼45-46电 话：021-50472803

白木屋
菜 系：日式自助 提前预约118地 址：兴义路48号新世纪广场（近娄山关路电 话：021-62283133

若叶日式料理
菜 系：日式自助 150（事先预约130）地 址：长宁路890号玫瑰坊商业街B-1-28号电 话：021-52411336

秋之港日本料理
菜 系：日式自助 138 地 址：虹古路106号(近古北路)电 话：021-62787766

鱼鱼居酒屋
菜 系：日式自助 100地 址：吴中路1099号吴中商务大厦一楼（万源路口）电 话：021-61210966

富茂登
菜 系：日式自助 108/138地 址：淮海中路816弄41号（近茂名南路）电 话：021-54670160

和花亭 NAGOYAKATEI
菜 系：日式自助 158（提前预约138）地 址：淮海中路1028号嘉华中心3楼（近襄阳南路）电 话：021-54050882

丸八日本料理（淮海店）
菜 系：日式自助 128（提前预约108）地 址：淮海中路1668号（近吴兴路）电 话：021-64748866 64725529

友和料理
菜 系：日式自助 88/150地 址：重庆北路188号（近大沽路）电 话：021-63594257 63595808

初花
菜 系：日式自助 168地 址：虹梅路3911号9号楼（近延安路）电 话：021-62616179 62626279

园季节和风料理
菜 系：日式自助 100地 址：虹古路479号(近北虹路)电 话：021-62611777

萤
菜 系：日式自助 晚上178（提前预约158）地 址：遵义路100号虹桥上海城6楼电 话：021-62372570

太郎（长宁店）
菜 系：日式自助 98地 址：古北路437号（近天山路）电 话：021-62419653 62282063

（静安店）
地址：西康路99号（近南京西路）电话：021-62898588

柚子（仙霞路店）
菜 系：日式自助 190一位包酒水
地 址：仙霞路8号仲盛金融中心2楼电 话：021-62957957
（浦东店）地 址：崂山西路1029号中电大酒店1楼（近张杨路）电 话：021-58355082 58798798转

伊势湾
菜 系：日式自助 100地 址：虹桥路1153号电 话：021-62954852

灵怡一番屋
菜 系：日式自助 168地 址：天钥桥路388号（近南丹东路）电 话：021-64642558

源氏（虹桥店）
菜 系：日式自助 180（预约165）地 址：虹古路106号（近古北路）电 话：021-62787766

旬彩亭（虹梅店）
菜 系：日式自助 100地 址：虹梅路3338弄虹梅休闲街39号电 话：021-64659855
（凯旋店）地 址：长宁区凯旋路1669号2楼(虹桥路口)电 话：021-64474199

源八
菜 系：日式自助 150地 址：虹许路788号名都城俱乐部1楼（近古羊路）电 话：021-64057122

白木屋居酒屋（虹桥店）
菜 系：日式自助 168（提前一天148）地 址：娄山关路122号（仙霞路口）电 话：021-62958488
（东湖店）地 址：东湖路30号（近淮海中路）电 话：021-54038588

秋茗山
菜 系：日式自助 58元烤肉自助 98畅食畅饮 138含烧肉地 址：斜徐路595号2楼（近丽园路）电 话：021-53029377

吉兆日本料理
菜 系：日式自助 170（预约150）地 址：延安西路2077号金桥大厦2楼（近友谊商城）电 话：021-62756060－7228 62756677

吉祥（徐汇店）
菜 系：日式自助 150地 址：中山南二路1800号奥林匹克俱乐部1楼（近漕溪路）电 话：021-64686479 64688352
（长宁店）地 址：长宁区娄山关路85号东方国际大厦1楼C座（仙霞路口）电 话：021-62702046
（静安店）地 址：南京西路1168号中信泰富2楼（近陕西北路）电 话：021-52984827 52984823

高木日本料理
菜 系：日式自助 150地 址：南京西路2066号协和世界（近镇宁路）电 话：021-62491977

海之幸（力宝店）
菜 系：日式自助 150地 址：淮海中路222号力宝广场B1电 话：021-53822727
（腾飞店）地 址：天钥桥路333号腾飞大厦4楼右侧（近南丹东路）电 话：021-64263300
（金茂店）地 址：花园石桥路206号（近东泰路）电 话：021-58881010
（新乐店）地 址：新乐路169号（近东湖路）电 话：021-54030303

大渔（香港广场店）
菜 系：日式自助 150（2小时）地 址：淮海中路283号香港广场南楼3楼电 话：021-63907244
（虹桥店）地 址：长宁区虹桥路1288号（近宋园路）电 话：021-62783106 62783105
（东方店）地 址：浦东新区东方路877号嘉兴大厦3楼（近潍坊路）电 话：021-68755221 51118277
（衡山店）地 址：徐汇区衡山路534号衡山宾馆2楼（近宛平路）电 话：021-64330899

伊藤家（美罗店）Itoya
菜 系：日式自助 150地 址：肇嘉浜路1111号美罗城5-6楼（近漕溪北路）电 话：021-63907244
（兴义店）地 址：兴义路8号万都中心大厦3楼（近遵义路）
（淮海店）地 址：淮海中路381号中环广场3楼（近马当路）电 话：021-53825777
（静安店）地 址：静安区南京西路1515号嘉里中心1楼（近铜仁路）电 话：021-52985777
（瑞金店）地 址：瑞金二路24号（近淮海中路）电 话：021-64730758 64734048

TEN DINING（天狗）
菜 系：日式自助 150地 址：淮海中路8号兰生大厦4楼（近柳林路）电 话：021-63191629

樱之味
菜 系：日式自助 中午58（80分钟） 晚上158地 址：陆家嘴西路168号正大广场6楼电 话：021-50470767

樱日本料理
菜 系：日式自助 分98元和168元两种地 址：虹井路225号（青杉路口）电 话：021-34315190

日式烧烤


顺天烧肉（徐汇店）
菜 系：日式烧烤自助 中午88元烤肉自助（限时80分钟） 晚上158人（电话预约减免20）
地 址：天钥桥路363号（近南丹东路）
电 话：021-64262672
（虹口店）
地 址：虹口区北苏州路20号上海大厦1楼（近吴淞路）
电 话：021-63252757

和园日式烧烤
菜 系：日式烧烤自助 155
地 址：吴中路1099号吴中商务大厦（万源路口）
电 话：021-61210978

福冈铁板烧日本料理
菜 系：日式烧烤自助 98,128,148
地 址：南京西路555号三五大厦地下1楼（近成都北路）
电 话：021-62584917

松阪烧烤（茂名南路店） Matsuzaka Restaurant
菜 系：日式烧烤自助 150
地 址：茂名南路59号锦江宾馆美食街
电 话：021-64157979 64157938
（长乐路店）
地 址：长乐路179号（近茂名南路）
电 话：021-64725777

五木日式烧肉馆
菜 系：日式烧烤自助 150
地 址：东湖路7号东湖宾馆1楼（近淮海中路）
电 话：021-54663136

初穗日式烧肉（时代广场店）
菜 系：日式烧烤自助 38/88/138/158
地 址：淮海中路99号大上海时代广场6楼
电 话：021-63853078

酒店咖啡厅

（可不是只喝咖啡喔，西餐，海鲜，很多选择）

金茂君悦咖啡厅
菜 系：自助餐 中午198+15 下午茶110+15 晚上258+15
地　址：浦东新区世纪大道88号金茂君悦大酒店54层
商　区：陆家嘴
电　话：021-50491234
交　通：隧三,隧四,01,81,82,85

香格里拉怡咖啡 Yi Cafe
菜 系：自助餐 198元+15，晚上268元+15
地　址：浦东新区富城路33号香格里拉酒店2楼
商　区：陆家嘴
电　话：021-68828888
交　通：二号线陆家嘴站,01,82,81,85,583,621,776,778,795

万豪咖啡厅(虹桥)
菜 系：自助餐 中午178+15 晚上228+15
地　址：长宁区虹桥路2270号万豪虹桥大酒店1楼（近剑河路）
商　区：动物园/虹桥机场
电　话：021-62376000转
交　通：57,48,936,925,911

万豪咖啡厅
菜 系：自助餐 中午178+15 晚上228+15
地　址：黄浦区南京西路399号明天广场金威万豪酒店38楼
商　区：人民广场
电　话：021-53594969转
交　通：地铁人民广场站,109,37,21,921,112

丽笙咖啡苑
菜 系：自助餐 180
地 址：南京西路88号新世界丽笙大酒店2楼(近西藏中路)
电 话：021-63599999转

四季咖啡厅
菜 系：自助餐 中午198+15 晚上238+15（含一杯软饮）
地　址：静安区威海路500号四季酒店1楼（石门一路口）
商　区：南京西路沿线
电　话：021-62568888转
交　通：23、24、41、49、104、128、938

豪生咖啡厅
菜 系：自助餐 138元+15（不包饮料，附送茶或者咖啡） 晚上178元+15（果汁免费自助）
地　址：黄浦区九江路595号古象酒店1楼（近湖北路）
商　区：南京东路沿线
电　话：021-33134888转
交　通：20,37,49,921,14

富豪东亚咖啡厅
菜 系：自助餐 195元+15/两位
地　址：徐汇区零陵路800号富豪东亚酒店1楼（近天阴桥路）
商　区：徐家汇/体育场
电　话：021-64266888-8322
交　通：一号线上体馆站、703、926、721、808

万丽咖啡厅
菜 系：自助餐 198元+15 加20元红酒无限量畅饮
地 址：长宁区延安西路2099号扬子江万丽酒店1楼
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62750000转
交 通：737,911,925,926,909,57,709,72

贵都咖啡厅
菜 系：自助餐 120+15
地　址：静安区延安西路65号国际贵都大饭店1楼（近华山路）
商　区：静安寺
电　话：021-62481688转
交　通：二号线静安寺站、71、48、01、127、925、936

天使咖啡厅
菜 系：自助餐 中午88 晚上184
地　址：闸北区恒丰路585号广场长城假日酒店3楼（近天目西路）
商　区：火车站
电　话：021-63538008-5841
交　通：113,64,109,95,723,741

咖啡亭 Cafe Bistro
菜 系：自助餐 晚上188元+15
地　址：长宁区遵义南路5号喜来登豪达太平洋大饭店1楼（兴义路口）
商　区：虹桥/古北/天山
电　话：021-62758888转
交　通：121,88,127,69,72,737

维纳斯咖啡厅
菜 系：自助餐 中午68+15
地 址：东方路969号中油大酒店1楼(近浦电路)
电 话：021-68758888-3807
商 区：东方路沿线
电 话：021-68758888-3807
交 通：二号线东方路站,606,601

Grand Cafe
菜 系：自助餐 人均200
地 址：浦东新区杨高南路889号东锦江索菲特大酒店1楼（近蓝村路）
商 区：东方路沿线
电 话：021-50504888转
交 通：桥二,788,119

王宝和咖啡厅
菜 系：自助餐 88+15
地 址：九江路555号王宝和大酒店2楼（近福建路）
电 话：021-53965000转

酒店餐厅

威斯汀舞台餐厅 Stage
菜 系：自助餐 晚上268+15
地　址：黄浦区河南中路88号上海威斯汀大饭店1楼（近广东路外滩）
商　区：外滩
电　话：021-63351888 63351786
交　通：二号线河南中路站,66,929

丽晶O2 On 2
菜 系：海鲜自助餐 218+15（不包酒水饮料）
地 址: 延安西路1116号龙之梦丽晶大酒店2楼（番禺路口）
电 话: 021-61159988-8220 61159627

玫瑰罗盘餐厅 Compass Rose
菜 系：自助餐 晚上188+15（不包酒水饮料）
地　址：长宁区遵义南路5号喜来登豪达太平洋大饭店1楼（兴义路口）
商　区：虹桥/古北/天山
电　话：021-62758888转
交　通：121,88,127,69,72,737

圣思园 Saints
菜 系：自助餐 周一～周五 早上170+15 中午168/位+15（不包酒水饮料，有咖啡茶可续杯）100+15包括汤、前菜和甜点 周日无早午餐
地　址：浦东新区东方路889号瑞吉红塔大酒店1楼
商　区：东方路沿线
电　话：021-50504567
交　通：二号线东方路站,606,601

一阶层西餐厅 Level One
菜 系：西餐自助餐 中午158+15 晚上198+15
地　址：浦东新区张杨路777号新亚汤臣大酒店1楼
商　区：东方路沿线
电　话：021-58356666转
交　通：二号线东方路站,771,119

巴黎春天大酒店西餐厅
菜 系：自助餐 18～20点 188/位 20点后 148/位（含可乐/雪碧/啤酒和咖啡/茶）
地　址：长宁区定西路1555号2楼（近愚园路口）
商　区：中山公园
电　话：021-62408888-8211
交　通：二号线中山公园站,20,67,765,96 自助餐

连天阁
菜 系：自助餐 中午160+15 晚上258+15
地 址：静安区华山路250号希尔顿酒店1楼
商 区：静安寺
电 话：021-62487777-1860
交 通：40,113,15,94,49

茶园西餐厅
菜 系：自助餐 中午198+15 晚上238+15
地　址：静安区南京西路1376号波特曼大酒店1楼
商　区：南京西路沿线
电　话：021-62797166
交　通：24,20,37,148

维也纳西餐厅
菜 系：西餐自助餐 188+15
地 址：卢湾区陕西南路5号城市酒店四楼（近延安西路）
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-62551133-1361
交 通：24,104,41,128,127,71,01,925,936

富豪环球白玉兰西餐厅
菜 系：西餐自助餐 中午140+15
地　址：徐汇区衡山路516号富豪环球东亚酒店1楼
商　区：衡山路沿线
电　话：021-64155588-2756
交　通：一号线衡山路站,02,15

花园饭店自助餐厅
菜 系：日式自助餐 晚上188+15
地　址：卢湾区茂名南路58号花园饭店底楼
商　区：淮海路西段-高架西
电　话：021-64151111
交　通：一号线陕西南路站,926,126

紫云庭 TATLER'S RESTAURANT
菜 系：日式自助餐 人均200
地　址：静安区南京西路1225号锦沧文华大酒店一楼（近西康路）
商　区：南京西路沿线
电　话：021-62791888-5106
交　通：20,37,24,23,921

霖阁西餐厅 Inn Place
菜 系：自助餐 178
地　址：普陀区长寿路700号古井假日酒店2楼（近胶州路）
商　区：长寿路沿线
电　话：021-62768888转
交　通：63、837、105、40、922、948

汇海餐厅
菜 系：自助餐 268+15
地　址：浦东新区东方路778号紫金山大酒店二楼
交*路：近张杨路
商　区：东方路沿线
电　话：021-68868888-79
交　通：二号线东方路站,583,621,606,771,119

葵园
菜 系：日式自助餐 158/位
地　址：徐汇区漕溪北路439号建国宾馆1楼（南丹路口）
商　区：徐家汇/体育场
电　话：021-64399299-3370
交　通：一号线徐家汇站、703、867、205

花苑 GARDEN COURT
菜 系：日式自助餐 午餐148+15 晚餐198+15
地 址: 漕溪北路1200号华亭宾馆大堂
电 话: 021-64391000转

新元大酒店西餐厅
菜 系：自助餐 70
地 址：虹口区溧阳路1111号新元大酒店2楼（近四平路）
商 区：四平路沿线
电 话：021-36084999-6777
交 通：47、14、61、123、55、576

百事丽 Brasserie
菜 系：海鲜自助餐 128
地 址: 茂名南路59号锦江饭店锦南楼底楼（近长乐路）
电 话: 021-32189888

金莱自助餐厅
菜 系：自助餐 中午128+15 晚上158+15
地 址：九江路700号南新雅华美达酒店2楼(近广西北路)
电 话：021-63500000-88


海鲜自助城

金钱豹
菜 系：自助餐 中午180 晚上220 20：30后 180
地　址：静安区南京西路1168号中信泰富4-5楼
商　区：南京西路沿线
电　话：021-52929999
交　通：20,37,738,24,921 海鲜自助餐

喜多屋
菜 系：海鲜自助 ￥200/位
地　址：浦东新区陆家嘴西路168号正大广场7楼
商　区：陆家嘴
电　话：021-50470761
交　通：二号线陆家嘴站,795,82,85,01,81,985,621

天运7号国际海鲜自助餐厅
菜 系：海鲜自助 中午158 晚上178
地址: 南京西路338号天安广场B1(近新昌路)
电话: 021-63277112 63277113

弘历皇朝国际海鲜自助美食
菜 系：海鲜自助 中午98 晚上168
地 址: 长宁路546号上海城3楼(近华阳路)
电 话: 021-62111199

东京都餐饮百汇
菜 系：海鲜自助 198
地 址：吴中路1100号3楼(近万源路)
电 话：021-64057100

HDK缤纷水世界
菜 系：西餐自助餐 晚上128
地 址：陆家嘴西路168号正大广场5楼24－25号
电 话：021-50471757

西餐厅

塞纳河卢湾店 La Seine
菜 系：法国自助餐 早餐45 周一～周五中午半自助78～138 周末Brunch全自助98
地 址: 济南路9号盛捷酒店式公寓1楼（太仓路崇德路间）
电 话: 021-63843722

罗素 Rosso
菜 系：法国自助餐 中午12点到14点，下午15点到17点 38元 晚上18点到20点 78元
地　址：卢湾区淮海中路651号4楼（思南路口）
商　区：淮海路西段-高架西
电　话：021-53827738 53826908
交　通：42,146,911

TK2
菜 系：西餐自助餐 40/位
地　址：长宁区水城南路268号古北家乐福1楼（近延安西路）
商　区：虹桥/古北/天山
电　话：021-62955515 62091231
交　通：48、757、519、57、709、911、925、69、827、941

一代音乐餐厅 Epoch
菜 系：西餐自助餐 138/位
地 址：淮海中路923号2-3楼(近陕西南路)
电 话：021-64739739 64729729

牛满地
菜 系：自助餐 中午48/人（不包括酒水） 晚上 68+2元主调料费/158
地　址：卢湾区淮海中路158号地下一层
商　区：淮海路东段-高架东
电　话：021-63878777 63874777
交　通：一号线黄陂南路站,02,42,911,920,926,932,945

克丽丝汀餐厅
菜 系：自助餐 ￥39
地　址：闵行区沪闵路7388号友谊南方商城一楼
商　区：南方商城周边
电　话：021-64120064
交　通：一号线莲花路站,753,747,712

西堤牛排徐汇店 TASTY
地址: 天钥桥路311号4楼(近南丹东路)
电话: 021-54246727 54242365
套餐98元/人 6道菜（ 除了面包外，每道菜差不多有5种选择


烧烤烤肉

达加马巴西烤肉 Dagama BBQ
菜 系：烤肉自助餐 65
地 址: 肇嘉浜路1111号美罗城8楼(近漕溪北路)
电 话: 021-64267057

皇族牛排馆
菜 系：西餐自助餐 58
地 址：肇嘉浜路1111号美罗城地下1F大食代内

点留巴西烧烤自助餐
菜 系：烤肉餐自助餐 中午35 晚上45
地 址：政民路215号(近国定路)
电 话：021-65112709

豪牛士巴西烤肉（黄浦店）
菜 系：烧烤自助 68（不包括饮料）
地 址: 西藏中路268号来福士广场3楼
电 话: 021-63403080

亚马逊巴西烧烤 Amazon BBQ
菜 系：烧烤自助 68（不包括饮料）
地 址：南京东路479号先施8楼（近福建中路）
电 话：021-63229991

亚加达巴西烤肉（正大店）
菜 系：烧烤自助 56（不包括饮料）
地 址：陆家嘴西路168号正大广场B2层
电 话：021-50471877
（百联店）
地 址：仙霞西路88号西郊百联购物中心2F南区2122室（近哈密路）

泰禾亭涮烤料理
菜 系：烧烤自助 烧烤+火锅 49
地 址：枣阳路438号华师大后门（近金沙江路）
电 话：021-62859898

达加莱巴西烤肉
菜 系：烧烤自助 39（不包括饮料）
地 址：四平路864号（近大连路）
电 话：021-65215150

大同门
菜 系：烧烤自助 68/128
地 址：仙霞西路88号西郊百联购物中心一楼（哈密路口）
电 话：021-52199177

巴必隆烤肉
菜 系：烧烤自助 48（2小时）
地 址：四川北路2000弄17号205（近山阴路）
电 话：021-6540827

吉惠东北炭烤
菜 系：烧烤自助 午市48元
地 址：西藏南路1435号（瞿溪路口）
电 话：021-63161666

巴麦隆烤肉
菜 系：烧烤自助 29（不包括饮料）
地 址：政通路260号2楼复旦东苑旁（近国定路）
电 话：021-54113207

桑巴拉丁餐厅 LATINA
菜 系：烧烤自助 48元享用自助吧 68元自助吧+烧烤 98元自助吧+烧烤+海鲜
地 址：浦东世纪大道2002号亚太盛汇广场B1-B2
电 话：021-68545484

西式 甜点
海上明月 China moon
地址: 南京西路1168号中信泰富广场3楼
电话: 021-32181379
下午茶（13:30～16:30）68/人 2种甜品＋饮料可续杯

必胜客 Pizza Hut
下午茶（14点～17点）A: 18，B :22，C :28，饮料可续

仙炙轩 Ambrosia
地址: 汾阳路150号白崇禧公馆(近桃江路)
电话: 021-64313935
下午茶（仅双休日） 一壶咖啡/茶+一个Mini挞+一小杯蛋糕（38元/位）
无限续杯咖啡/茶+一个Mini挞+一个果冻杯+两小杯蛋糕+一块蛋糕（58元/位）

季诺淮海店 Gino
地址: 淮海中路918号百盛1楼(陕西南路口)
电话: 021-64155245
下午茶（14点～17点；21点～24点）
A: 咖啡 + 欧式甜点(六选一 / 提拉米苏除外) 30.00 / 人
B: 茶类 + 欧式甜点(六选一 / 提拉米苏除外) 28.00 / 人
C: 茶类 + 季诺手工饼干 25.00 / 人

古典玫瑰园
简介:店堂内“遍布的玫瑰花图案”，“悠扬的背景音乐”，“上等的骨瓷茶具”，一派“纯正传统”的“维多利亚时期的英伦风格”。不论是玫瑰花茶、奶茶、果茶、甜点，还是套餐，都会让你“久久回味” 每月21号玫瑰日，还会赠送茶包等小礼品
地址: 陆家嘴西路168号正大广场1楼
电话: 021-50473012
下午茶 189元套餐 包括两壶茶（玫瑰水和经典伯爵茶）和三层点心塔
109元套餐 包括一壶茶（价值45元）和2层的点心塔

七佰利巧克力水果吧
地址: 零陵路899号飞洲国际大厦1楼（漕溪北路口）
晚上18点，点任何一款饮料送各式蛋糕一块

三千院
地址: 乌鲁木齐南路64号(近衡山路)
电话: 021-64721340 64743000
下午茶38元套餐（任意一款手工蛋糕+任意一款非酒精类饮料+小饼干+ 一碟水果）饮料不续杯 点心8折

罗素淮海店 Rosso
地址: 淮海中路651号4楼(思南路口)
电话: 021-53827738 53826908
下午茶 中午12点到14点，下午15点到17点 38元 晚上18点到20点 78元

甜蜜生活徐家汇店 DOLCEVITA
地址: 南丹东路127号(近天钥桥路)
电话: 021-64278817
下午茶套餐（周一到周五14～17点） 20元 一份美式咖啡＋一份自制蛋糕

塞纳河卢湾店 La Seine
地址: 济南路9号盛捷酒店式公寓1楼(太仓路崇德路间)
电话: 021-63843722
下午茶套餐88元/两人（甜点16个）

蒙地卡罗 Monte Carlo
地址: 淮海中路381号中环广场2楼(近淡水路)
电话: 021-63916891
下午茶 20元 咖啡+甜点

欢奇下午茶卢湾店 Fantasy
地址: 淮海中路333号太平洋百货2楼(近马当路)
电话: 021-53068888转
下午茶任意饮料加五元都有蛋糕送

宜芝多中山公园店 ichido
地址: 长宁路823号新宁购物中心B2(近定西路)
电话: 021-62402452
下午茶18元 咖啡或茶加任何一款蛋糕

斗牛士美罗城店 Bull Fight Crew
地址: 肇嘉浜路1111号美罗城2F(近漕溪北路)
电话: 021-64268393
下午茶 29 包括各种茶水，咖啡，饮料，冰激凌，各种小甜点，少量的主食和自助水果沙拉

真锅咖啡
午晚茶套餐39元的一壶茶+蛋糕

Tima Harbour虹桥店
地址: 遵义路100号虹桥上海城美食街134-137
电话: 021-62371063
两人行下午茶套餐(65)--抹茶牛奶雪泡+葡萄柚汁+大理石蛋糕

榖屋 House Of Flour
地址: 碧波路635号上海传奇内1F02(张江高科地铁站旁)
电话: 021-50806230
下午茶（4：30止） 34 一份蛋糕一份咖啡（无限续杯） 32 一块蛋糕加一杯饮料

原味意大利面餐馆 M&J
地址: 兴业路156弄2号锦麟天地店铺内(近马当路)
电话: 021-63853700
下午茶 20/人 一杯可续杯的美式咖啡＋提拉米苏
每周三晚上60元/人自助（包一杯饮料）

关于捐衣&邮寄流程：

1）家里收拾出不再穿的旧衣包鞋书等等（内衣破洞很大的就不要捐出了吧）；
2）清洗干净，能用消毒液浸泡一下最好，晒干（这一点，是对对方的尊重与负责吧，
好心的朋友们能不嫌麻烦地做一下吧，他们和我们是平等的）；
3）装袋——自找纸箱或不透明的布袋（米袋、面粉袋，自己用布缝一个布袋都可以，比较节约），
最好先把衣物先分装进塑料袋再装进纸箱或布袋，因为这样可以避免衣物在邮寄过程中被雨水淋湿。
此时不要把纸箱或袋子封口，因为邮局要查看里面的东西；
4）扛到邮政局，接受检查；
5）购买包裹单，5毛，包裹单要绿色的，最便宜又实用（邮局人员往往会问你要寄快件还是普通包裹，
寄快件不实用费用也高），用力填上地址；
6）把袋子封好（邮局会有针线提供缝袋子封口），写上地址；
7）可以选择保价，1元可保100元的东东(这个也可不用的)
8）看目的地的远近，每公斤收费是2块－4块钱。
9）可以在包裹里放上有你回邮地址的明信片并贴上邮票，这样对方收到你的包裹就会把明信片给你寄回来，
你就能够知道你的包裹到达对方没有

以下地址都可接受，希望大家献献爱心
广西东兰助学点需要大量文具图书及小学生的衣物--联系人东兰县团委书记韦兴昌。
需要：文具，图书等，小学生的衣服
地址：广西壮族自治区河池市东兰县团委办公室
邮编：547400
联系人：韦兴昌

拉萨市林廓北路拉萨中学对面雪域幸福茶馆（德吉孤儿院）
需要：6-11岁孩子的鞋子、衣服
邮编：850000
地址：西藏拉萨市林廓北路拉萨中学对面雪域幸福茶馆（德吉孤儿院）　　
联系人：达珍院长
联系电话：0891－6862710　13989010358

青海省称多县老干部局 需要：7-16岁儿童秋冬衣物
地址：青海省称多县老干部局
邮政编码：815100
联系人：卓德
电话：0976—8861865

四川阿坝州阿坝县藏文中学
需要：不限大人小孩，所有旧衣物
邮编：624000
地址：四川阿坝州阿坝县藏文中学
联系人：确旦老师
EMAIL：chokdan@hotmail.com

四川省攀枝花市米易县得石中心校
需要：6-14岁孩子的衣服，鞋子，书籍，学习用品
地址：四川省攀枝花市米易县得石中心校 　　　　
邮政编码：617213
学校电话：0812-8120523
联系人：周在玉（校长）周勇（副校长）

云南怒江贡山县自然保护局
需要：不限大人小孩，贫困村民能用的一切衣服物品
邮编：673500
地址：云南怒江贡山县自然保护局
联系人：和正军
联系电话；0886-3513288
E--mail是：piaxy9@yahoo.com.cn

四川省阿坝州若尔盖县降扎乡中心小学
需要：小学生衣物，书籍，文具等
邮编:624502
地址:四川省阿坝州若尔盖县降扎乡中心小学
联系人：罗介主任

甘肃省民乐县的中小学生
需要：6到16岁中小学生衣物，书籍，文具等
邮编：734500
地址:甘肃省民乐县民政局
联系人：李浩学
联系电话：0936-4421349 13919741982
邮编：734500
地址:甘肃省民乐县团委“西部计划管理项目办公室”
联系人：马小强
联系电话 ： 0936-4421543 13919741978

云南省凤庆县三岔河中学图书室
需要：不限大人小孩，衣物，图书，文具等，大量需要图书
联系地址：云南省凤庆县三岔河中学图书室
邮编：675905
联系人 ：李言
电话：0883-4870187
QQ:107082696 (爱心图书室）
E-mail：107082696@163.com

嘎曲卡瓦爱心助学驿站
需要：课外读物、文具、体育用品、比较厚的外套、毛衣等可以御寒的衣物。
地址：四川省阿坝州红原县宣传部
姓名：贡波华清（收）
邮政编码：624400

四川省甘孜州石渠县中区卫生院
需要：不限，任何适合农村生活用的一切物资
邮编：627350
地址：四川省甘孜州石渠县中区卫生院
姓名：冯丹

贵州省从江县丙妹镇岜沙小学
需要：小学生的衣服，鞋子，文具，书籍，书包等及家长的衣物（有捐助小学生衣服的可附带一些成人的衣服）
邮编：557400
地址：贵州省从江县丙妹镇岜沙小学
联系人：李霞（支教老师）
邮箱：fly_89@163.com

四川省松潘县藏文中学
需要：适合中学生的衣服，校服、运动服、运动鞋之类（裙子之类不要了），还有就是需要课外读物和学习用品，比如学习磁带，文体用品都可以的
邮编：623300
地址：四川省松潘县藏文中学
姓名：吴穷老师

甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社柳岔小学
需要：学习用具，笔，本，课外书，小学生工具书（如新华字典），
或者乡村教师能用的汉英词典，英语学习磁带，旧电脑等等有意义的东西。
邮政编码:730713
邮政地址:甘肃省会宁县老君坡乡 柳岔小学（收）
或者:甘肃省会宁县老君坡乡中心校 刘承祥老师（收）转柳岔小学
或者:甘肃省会宁县老君坡乡中心校 王军强老师（收）转柳岔小学

四川省古蔺县石宝镇高家中心校
需要：6-12岁小学生的衣服，鞋子，文具，书籍等
邮编：646503
地址：四川省古蔺县石宝镇高家中心校
联系人：刘万海
电话：0830-7252028

云南省临沧市耿马县
需要：对中小学生有利的益智类图书，文具，教学用品，衣服等
邮码：677504
地址：云南省临沧市耿马县勐简中学
姓名：成美丽

甘肃省定西市
需要：不限大人小孩的衣物，学生的书籍，文具，书包等
邮编：743000
地址：甘肃省定西市定西区团委
电话：0932-8216247
不用写收件人，直接寄到团委就可以了

甘肃省全国级贫困县-甘肃省镇原县马渠乡油房沟自然村
需要：不限，任何适合农村生活用的一切物资
邮编：744511
地址：肃省镇原县马渠乡油房沟自然村
联系人：王玉林
电话：0934-7192090（白天干活，晚上打）

甘肃省会宁县老君坡乡柳岔村下队社
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类
邮政编码:730713
邮寄地址:甘肃省会宁县老君坡乡柳岔村下队社
收件人：张进勤（收）

陕西省回归研究会儿童村
需要：0-18岁儿童的秋冬厚衣服
邮编：710038
地址：陕西省西安市灞桥区狄寨镇迷鹿村(陕西省回归研究会儿童村)
电话：029-83492031 029-83492010
儿童村网址：http://www.ertongcun.cn/index.asp

【捐助地址】甘肃省会宁县老君坡乡阳赵村白家湾社 张小吉
同样来自会宁的一个求助：
一个心系贫困家乡的游子，寻求更多好心人的帮助：我们这些考上了学校，出来了的都是幸运的人。虽然个人出来了，但那里还有我们的父母、兄弟，乡亲、父老，所以也不能忘记，去做一些自己能做的事情。乐于助人的各位，如果有不再需要了的干净衣服、干净床单、被套之类的可以将它们寄到我老家那边。我感谢您！老家人也感谢您！
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类
邮政编码:730713
邮寄地址:甘肃省会宁县老君坡乡阳赵村白家湾社
收件人：张小吉（收）
具体内容贴：http://post.baidu.com/f?kz=275965243

【捐助地址】甘肃省定西市安定区香泉民族中学团委 曹刚老师
需要：初中学生的衣物，学习用具，书籍等
邮编：743015
地址：甘肃省定西市安定区香泉民族中学团委
收件人：曹刚
电话：13321320331
具体内容贴：http://post.baidu.com/f?kz=272689625

【捐助地址】西藏甲桑卡色如希望小学
需要：7-10岁孩子的衣服，学习用具，书籍等
邮政编码：855600
地址：西藏昌都类乌齐县民族宗教局
收件人：罗珠仁青转蒋扬钦哲（收）
或学校地址：西藏昌都类乌齐县甲桑卡色如希望小学
收件人：蒋扬钦哲（收）
手机：13989058555 蒋扬钦哲
QQ: 56176289 122331607
QQ群:47221968 (藏东爱心网)
具体内容贴：http://post.baidu.com/f?kz=273400301

四川省甘孜州石渠县中区卫生院
需要：不限，任何适合农村生活用的一切物资
邮编：627350
地址：四川省甘孜州石渠县中区卫生院
姓名：冯丹
具体内容贴：http://post.baidu.com/f?kz=199612378

贵州省从江县丙妹镇岜沙小学
需要：小学生的衣服，鞋子，文具，书籍，书包等及家长的衣物（有捐助小学生衣服的可附带一些成人的衣服）
邮编：557400
地址：贵州省从江县丙妹镇岜沙小学
联系人：李霞（支教老师）
邮箱：fly_89@163.com

甘肃省会宁县丁沟乡张庄中学--这个地址是一个好心的Q友“红柳”提供的，接收的同学杜娅荣是她老公老家村里最困难的一家，会宁是全国有名的状元县，却也是非常贫困的地区，希望大家能帮助那些没有其他生活来源的村民们！感谢Q友“红柳”提供此信息！
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类，贫困村民能用的一切衣服物品
邮编：743200
地址：甘肃省会宁县丁沟乡张庄中学
收件人：杜娅荣

甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社--这个地址是一个好心的Q友“红柳”在新疆打工的朋友提供的，会宁是全国有名的状元县，却也是非常贫困的地区，希望大家能帮助那些没有其他生活来源的村民们！感谢Q友“红柳”提供此信息！
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类，贫困村民能用的一切衣服物品
邮编：743200
地址：甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社
[来源]-

即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

更新中....
[来源]-

1.一定要明白和清楚你所说的内容。
如果你不知道自己想说什么，就根本不要站起来，更不要开口。
发言必须有权威，内容丰富并充满自信，而这些只有在你明白自己所讲的内容时才办得到。在你发言之前，请养成先在你的脑海中搭建起你所说内容的框架的习惯，这样，你才会讲得好，才能讲出水平。

2．该说的话说完后，就马上停止。
简明扼要，抓住重点，说完就坐下。
请记住，没有人会因为你讲得少而批评你，如果他们需要你多说一点时，他们会主动提出来的。废话讲的多的人，人人都很讨厌，千万要记住，见好就收。

3．说话时，请注视着听众。
眼睛只盯着发言稿的发言者是永远不受欢迎的。一定要注视着听众，这种无声的交流是很重要的。

4．谈论一些听众感兴趣的话题。
听众的兴趣是最重要的。
你想说什么并不重要，重要的是听众想听什么！
成为一名成功的受人欢迎的发言者，最有效的方法就是告诉人们他们想听的内容。

5．不要试图演讲。
自然地说话就可以了，请保持自己的本色，这是你要发言的原因。在平时，只要轻松、自然、流畅地说出你必须说的话就可以了！
[来源]-

第一个；无所谓
记得有一首古诗写道；倚楼听风雨淡看见江湖路。我们的人生常常都会遇到挫折和失败。夫妻闹别扭了，工作受到排挤，生意不顺利等等 .这些东西都会让我们变得沮丧, 自卑 ,甚至于颓废 .但是我们人生有几十年的路要走 .如果我们因为昨天的失败 ,而让我们今日失去信心的话 .那么当我们老了的时候 ,我们就会很后悔 ,当初为什么不走出自卑阴影. 创造自己的事业。所以当我们面对已经无可挽回的事情和已经过去的事情时就不要在去在乎了。 我们的内心深处应该常常的对自己说；无所谓，一切我都会尽我最大的努力。但是如果不成功的话我也不会难过了。因为过去不等于未来。我们如果不能走出我们心中的象牙塔。那么，我们就不可能成功和幸福。


第二个；吃亏是福
我们的人生永远都是要不断的吃亏，吃亏让我们生气，难过。但是我们应该正确的看待吃亏。因为我们的人生虽然有很多的吃亏。但是每一次吃亏都是让我们提升的机会。孔子说；择其善者而从之，其不善者而改之。” 我们在吃亏不断的发现别人的优点加以学习，在发现自己的缺点加以该之。那么 你就会不断的成熟成功 。记住吃亏和失败都不成功之母。只有失败之后的检讨， 反省，学习，才是让我们进步的东西。


第三个 乘物以游心
这句话是庄子人间世中的一句话。我的理解是；天地万物都是我们所乘坐的器物，而我们要做的就是让我们心得到真正的逍遥游。 人们都会有这样的想法；学习是痛苦的，但是学成的是快乐的。工作是痛苦的，但是做出成果是快乐的。那么真的是这样的话，难道恋爱是痛苦的，婚姻就会是幸福的？不可能，所以我们应该体会身边每一分， 每一秒的快乐。学习有学习的好，因为它让你不断的充实。工作有工作的好，因为它让你不断的增长。所以如果不能体会生边每一份每一秒的快的话， 你就不可能有一个快乐的人生。

第四；有一颗童心
我们的生活中，尤其是在成功的路上。绝对不会是那么顺利 。那么我这些都让我们着急，让我们变得很沮丧，很郁闷。 这样不仅对心理不好，对于身体也是有着很大的危害。我们可以看看小孩子，或者想想自己小的时候。我们如果能拥有那些时候的无忧无虑，那么你就可以把生活中的艰辛看得很开。童心不是没心没肺，也不只不着调，而是让你不要忧虑要让自己的心得到真正的快乐。

第五心中充满希望；
人们在成功的路上会遇到很多的挫折，坎坷和逆境 ，我们可能会因为这些东西而让自己变得沮丧和自卑。这个时候我们的心中如果有希望的话，那么我们就能走出自卑的阴影。有理想， 有抱负， 有希望的人，都会注意自己的目标和理想。那么就可以看淡眼前的困哪。因为还要向着自己的目标不断的迈进那。 所以他们没有时间去自卑和沮丧。
孔子说；：...在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也。
彦回的心中充满了快乐和希望所以他的生活条件虽然不好但是却依然很快乐但是在我们这些衣食无忧的人缺很颓废那么我们就不像话了
论语中；
子贡问政。子曰：“足食。足兵。民信之矣。”子贡曰：“必不得已而去，于斯三者何先？”曰：“去兵。”子贡曰：“必不得已而去，于斯二者何先？”曰：“去食。自古皆有死，民无信不立。”
孔子也是主张；我们的心中要有信念，那么我们不论遇到多大的事情 ，多么大的挫折我们都能走出的低谷战胜所有的困难

第六 淡薄的心境
上一篇写的是人要有希望，而这一篇写的却是让人心中淡薄，这二者是不是矛盾阿？其实一点也不矛盾，我们要心中充满希望，但是也要有把成败看淡的境界
因为你急功近利是不可能成功的，只有你能保持理智才能有所作为。而让我们时刻能保持理智的办法就是淡薄的心境。在失败我的时候，淡然的心态会让你忘记失败。从头再来。在我们成功之后，一个淡薄的心境，可以时刻提醒我们不要被胜利冲昏头脑。这个就是淡薄的力量了。


第七不要指望别人对你感恩
人性的弱点注定了人是一种不知道感恩的动物。而且现在社会都是独生子女，那么在家父母对他们的溺爱，让我们认为别人对他们好都是应该的。而自己不需要付出什么，所以你要成功的，要有一个好的心境，最终的就是不要有一个让人报答你的心态，也别指望别人能感激你。

第八浩然正气
一个正直问心无愧的人，总是让好人敬重，让小人畏惧。孟子说；我善养我浩然正。，所以一个人能够做到问心无愧，那么它就没有了畏惧。而且可以让你更有自信。一身正气的人对于自己会有一个好的心态和心理健康。而对于你的人际关系圈子，可以让周围的人依赖你 敬重你有什么好事都能想到你，所以一身正气对于为人处事也是很重要的。

第九 不要太拿自己当回事
我们很多人都有心高气傲 ，桀骜不驯的架势。因为我们把自己太当回事了。我们太把自己看成什么了不起的人物了，所以在骄傲自大中，被社会遗弃。因此更多时候不要把自己看得太高。太把自己当回事。这样我们才能够很好的学习他人的优点，才能让自己不断的提升了。

第十；不要猜忌
我们的人生很多时候都有猜忌他们的习惯。这个是一个很不好的行为，猜忌不但让别人讨厌你， 也让社会遗弃。而猜疑也让你变得没有自信。不能坚持去做一件事情。没有坚持的人怎么可能成功啊，所以我们应该把猜疑的心态从我们的思想中刨除。你做一件事情的之后就用该坚持到底 ，如果你认为是对的，那么你就应该坚持到底。
[来源]-

比较朴实 没有大道理

1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4.不必什么都用“我”做主语。

5.不要向朋友借钱。

6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12.不要把过去的事全让人知道。

13.尊敬不喜欢你的人。

14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20.说话的时候记得常用“我们”开头。

21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23.话多必失，人多的场合少说话。

24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……

25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26.当然，自己要喜欢自己。

27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。

28.如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。同时也会让人感激你。
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在此给你提供节省时间、提高效率十五法则
　　法则一：制定时间管理计划
　　①计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。
　　②设定每项活动的完成期限或跟进日期。
　　③制定应急措施，帮助应付意外情况。
　　法则二：养成快速的节奏感：不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。
　　法则三：学会授权
　　法则四：高效的会议技巧
　　法则五：养成整洁、有条理的习惯
　　①据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。
　　②保持桌面整洁，桌面上只放当天要用的文件和物品，其他所有文件，物品按固定位置存放，要用时才拿出来。
　　③建立良好的文书档案系统，方便存档及查阅。 　　
　　法则六：专心致志，有始有终
　　①不要让突然而来的想法、主意，影响手头上的工作，应把它记录下来，在方便的时候再考虑。
　　②尽量完成一项工作才开始另一项，切忌有头无尾。
　　需时较长的重要项目，应安排大块完整的时间，避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时，二是重新工作时，还需要花时间来调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。 　　
　　法则七：简化工作流程
　　①消除不必要的任务或步骤。
　　②合并某些任务或步骤。
　　③同步进行两项或更多的任务或步骤。
　　④将任务或步骤进一步细分。
　　⑤重新安排工作流程，使用更有效的工作方法。 　　
　　法则八：一次做好，次次做好
　　①所有文件、资料只经手一次便处理好，可以采取以下行动之一：
　　 A.归档 B.执行 C.传阅 D.废弃
　　②切记阅读后不做处理，留待下次再阅读、再处理的重复工作。
　　③保证工作的质量，避免返工带来的浪费。 　　
　　法则九：克服拖延、现在就做
　　① "人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。"
　　②应做而未做的事务不断给人压迫感，拖延者心头不空，因而时常感到时间的压力，使人心力交瘁，浪费了宝贵的时间。
　　③克服拖延的技巧,设定完成日期,制定具体的计划。
　　④安排跟进，设立奖励。 　　
　　法则十：当日事当日毕
　　制定每日的工作时间表，每天都将目标、结果日清日新。 　　
　　法则十一：善用零散时间
　　①滴水成河，用"分钟"来计算时间的人，比用"小时"来计算的时间的人，时间多59倍。
　　②零散的时间可用来从事零碎的工作。例如坐车、等人时，就可以学习、思考、阅读、更新工作日程、简短地计划下一个行动等等。
　　③没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间。 　　
　　法则十二：利用节省时间的工具
　　① 电话、电子邮件、传真、语音系统、电脑等。
　　② 使用电话时应开门见山，长话短说；打电话前应先列出讲话要点，以免遗漏。
　　③ 需要向一个以上的人传递信息时，应采用电子邮件，以避免重复浪费时间。
　　④ 提高使用日常电脑软件的技巧。 　
　　法则十三：高效的阅读法
　　①有目的地阅读。
　　②快速略读和重点详读相结合。
　　③归纳要点，在书上标记或记笔记。
　　④切忌逐字阅读。
　　⑤简化办公室的传阅资料。
　　法则十四：高质高效的睡眠
　　①培养随时随地入睡的能力。
　　②注重睡眠质量，不要只注重时间长短。
　　③利用白天瞬间睡眠，保持旺盛精力。
　　④心理训练，自我暗示与身心放松。 　　
　　法则十五：终生学习
　　通过学习提高本身的技能是提高效率的捷径。
　　①长期自学，定期参加各种研讨会。
　　②多方面搜集与专业有关的信息，更新自己的知识结构
　　③养成终生学习的习惯。
　　时间管理是一种习惯，也是一种心态。
举凡有成就的管理人都有四个共通的特性，即①明确的目标，②积极的态度，③自我激励，④良好的时间管理。做好时间管理，亦就是做对的事情，把事情做对。中小企业领导人与管理者，要把时间管理好，就是要坚持你的既定目标，永不放弃。
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1、今天，我开始新的生活！
2、我是最棒的，一定会成功！
3、成功一定有方法！
4、我每天进步一点点！
5、我用微笑面对全世界！
6、人人都是我的贵人！
7、我是最伟大的推销员！
8、我爱我的事业！
9、我要立即行动！
10、坚持到底，绝不放弃，直到成功！
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